6. Умение плавать

Тест базового навыка

Комплексное упражнение на 200 м, то есть умение плавать

Если справился с этим упражнением, то ты умеешь плавать и можешь использовать плавание, как способ активного время препровождения.

  • Выполняя упражнение, используй все ранее полученные навыки.
  • Убедись, что начинаешь упражнение там, где вода покрывает тебя с головой.
  • Выполняй упражнение, не пользуясь вспомогательными средствами, не ставя ноги на дно и не держась ни за что.
  • Если в какой-то момент ты устанешь, отдохни, лёжа на воде.
  • Выполнив упражнение, ты станешь ещё более сильным и умелым.

Если ученик выполнил это упражнение, значит, он умеет плавать и может использовать свои навыки,чтобы получать удовольствие от движения. Жизнь человека, который умеет плавать, становится намного радостнее и безопаснее.

Выполняя это упражнение, дети учатся комбинировать и применять все ранее полученные навыки поведения в воде, приобретают больше опыта. Выполнение этого упражнения позволяет ученику испытать радость успеха.

Ученик использует все ранее полученные навыки и выполняет все этапы упражнения подряд.

Ученик

  • прыгает в воду на глубину выше головы;
  • проплывает 100 метров на груди выбранным им стилем (кролем, «по-собачьи», «по-лягушачьи» или, работая только ногами, при необходимости меняет стиль плавания);
  • ныряет, поднимает со дна предмет и кладёт его на край бассейна;
  • отдыхает, лёжа на воде в удобном положении, как минимум три минуты (лежит на спине, на груди, при необходимости меняет положение и дышит в соответствии с ситуацией);
  • проплывает 100 метров на спине так, как ему нравится, в удобном ему стиле (плывёт на спине за счёт работы рук, на спине, выполняя парные гребки или работая только ногами, при необходимости меняет способ плавания на спине)
  • выходит из воды на берег.

ПОЗДРАВЛЯЕМ! Ваш ученик – молодец! Он умеет плавать!

Напомните ученику о том, что каждый раз, прежде чем заходить в воду на пляже, нужно убедиться в том, что место и условия подходят для плавания и безопасны для прыжков в воду!

Вдохновляйте учеников использовать свои навыки плавания и развивать их дальше.

  • Чувствует ли ученик, что он готов к упражнению?
  • Знает ли ученик заранее, что представляет собой упражнение и в чём его цель?
  • Выполняет ли ученик все этапы упражнения подряд?
  • Выполняет ли ученик всё упражнение, не пользуясь инвентарём для улучшения техники плавания?
  • Выполняет ли ученик всё упражнение, не вставая ногами на дно?
  • Выполняет ли ученик всё упражнение, не ища опоры?
  • Знаком ли ученик с правилами безопасного поведения на берегу водоёма и в воде?
  • Будет ли ученик и в дальнейшем использовать полученные навыки, чтобы достигнуть более выдающихся результатов?
УМЕЮНЕ УМЕЮ