Видео

94 обучающих видео
(загрузка страницы может занять некоторое время)

Привыкание к воде

Перемещение доски для плавания. Привыкание к брызгам
Здравствуй, бассейн!
Беспорядок в комнате
Покажи животное
Водоворот
Ведение вслепую. Задний ход
Умывание. Душ. Фонтан
Туннель
Салки с пляжными мячами. Строительство из кубиков
Преодоление боязни воды

Погружение

Прыжок в воду ногами вперед и подъём предметов со дна
Голова под водой, глаза открыты
Ветряная машина. Настольный теннис. Пузыри
Подводная музыка
Тюлени
Общая игра: Светофор
Общая игра: Путешествие
Погружение и подъём трёх предметов со дна на поверхность
Перемещение доски для плавания. Подъём доски для плавания
Чтение книги
Ныряние между ног напарника
Обмен тонущими кольцами
Прыжок из положения стоя
Прыжок в длину
Общая игра: Собираем сокровища на плавучий остров

Лежание на воде

Умение лежать на воде на груди и на спине, в горизонтальном положении прямой стрелы
“Поплавок“, „звездочка“, „стрела“ в положении лёжа на груди
Игра в буквы
Игра в мяч
„Подводная лодка“ лёжа на спине
Прямая и наклонная стрела на суше
Подводная лодка с „макарониной“ в положении на спине
Морская звезда на спине
Завод часов в положении подводной лодки на груди и на спине
Прыжок в воду и подъём на поверхность приняв положение лежа на груди
Вертикальная стрела
Бомбочка 2
Лежание в позиции „подводная лодка“, поворот тела из положения лёжа на груди на спину и обратно
Вращающаяся подводная лодка 1
Самолёт, поворачивающийся на грудь и на спину
Удержание равновесия в положении лёжа на груди и на спине
Стрела-звезда-стрела
Общая игра: Салки вплавь
Общая игра: Длинное путешествие
Общая игра: Спасание на водах

Скольжние

Комбинирование всех приобретённых навыков
Скольжение на груди в позиции стрелы
Толкание стрелы
Буксир
Транспортная цепь. Стрела в потоке
Скольжение сквозь поезд
Прыжок дельфина
Скольжение на спине в положении стрелы
Отталкивание от дна в положение на спине
Поворот на спину из позиции „скольжение на груди
Вращающаяся подводная лодка 2
Скольжение на груди – движение ногами кролем
Фонтан (работа ногами кролем, сидя на краю бассейна)
Парное толкание
Поворот на грудь из положения на спине во время скольжения
Вращение винтом
Прыгни – ляг на воду – работай ногами

Движение вперёд

Комплексное упражнение, 25 метров
Гребковые движения в горизонтальном положении на груди и на спине
Гребля. Дворник
Сидящая „восмёрка“. Наклонная „восмёрка“. Водный балет на спине
Плавание кролем, не дыша
Движения ногами при плавании кролем (с помощью вспомогательных средств)
Мельница
Кроль с переводом
Плавание кролем с ритмичным дыханием
Джакузи 1
Джакузи 2. Джакузи 3
Плавание кролем одной рукой с дыханием в сторону
Плавание кролем с переносом, дыхание на каждом гребке
Плавание на спине
Плавание на спине, гребки одной рукой
Парные гребки при плавании на спине
Мельница на спине, с паузой
Прыжки дельфина. Группировка-бомбочка. Падение с колен. Прыжок с колен
Прыжок в воду и плавание кролем с правильным дыханием

Умение плавать

Комплексное упражнение на 200 м, то есть умение плавать
Плавание кролем, не дыша, и отдых на спине
Плавание кролем и поворот на 90°
Плавание кролем и поворот на 45°

Упражнения для преуспевающих учеников

Плавание кролем с одной рукой, и дыханием в сторону
Пронос расслабленной руки при плавании кролем
Плавание кролем с дыханием на каждый третий гребок
Плавание кролем одной рукой с паузами в начале и в конце
Плавание кролем одной рукой, упор на направлении движения руки во время подводной части гребка и при вхождении в воду
Плавание на спине с переносом
Плавание на спине со стаканчиком на лбу
Плавание на спине, с паузой в середине проноса руки над водой
Стартовый прыжок