{"id":1176,"date":"2019-02-24T15:02:07","date_gmt":"2019-02-24T13:02:07","guid":{"rendered":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/?page_id=1176"},"modified":"2019-04-10T15:49:49","modified_gmt":"2019-04-10T12:49:49","slug":"oskus-6-1","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/oskus-6-1\/","title":{"rendered":"Oskus 6.1 Harjutused"},"content":{"rendered":"<p>[vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; anchor=&#8221;up&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column css_animation=&#8221;none&#8221; width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h2 style=\"text-align: center;\">6. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c<strong><span style=\"color: #00a9ff;\"><br \/>\n<\/span><\/strong><\/h2>\n<p>[\/vc_column_text][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #00a9ff;\">\u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f<\/span><\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_separator type=&#8221;full_width&#8221; color=&#8221;#00a9ff&#8221; border_style=&#8221;&#8221; thickness=&#8221;4&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;45px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430, \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][vc_tabs style=&#8221;horizontal_left&#8221;][vc_tab title=&#8221;\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e&#8221; tab_id=&#8221;c2a50c5b-f0fe-4&#8243;][vc_raw_html]JTVCeXRwX3ZpZGVvJTIwc291cmNlJTNEJTIyZDMtem56ZkQzekElMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;c6afb234-0ce2-1&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u044f, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435: \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u043d\u0438, \u043f\u043b\u044b\u0432\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435, \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u0432\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1538322930215-2-3&#8243;][vc_column_text]\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043e\u0442\u0434\u043e\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0443\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u00bb, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0434\u043a\u0430\u00bb. \u0421\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0438 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442. \u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c \u0438 \u0434\u043e \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0448\u0435\u0441\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043b\u044b\u0432\u0451\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u0430. \u0412\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1551012933277-3-0&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e?<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][\/vc_tabs][vc_empty_space height=&#8221;60px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 90\u00b0<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][vc_tabs style=&#8221;horizontal_left&#8221;][vc_tab title=&#8221;\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e&#8221; tab_id=&#8221;c2a50c5b-f0fe-4&#8243;][vc_raw_html]JTVCeXRwX3ZpZGVvJTIwc291cmNlJTNEJTIyeG1UcHB2eFRXSTglMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;c6afb234-0ce2-1&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0448\u044c, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438\u0437 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1538322930215-2-3&#8243;][vc_column_text]\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u044b\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u044b, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 90\u00b0, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043b\u044b\u0432\u0451\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 90\u00b0 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1551013059175-3-10&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443?<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0434\u043e\u0445, \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443?<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0438\u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0441 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438 \u0438 \u0432\u0441\u0451 \u0442\u0435\u043b\u043e?<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][\/vc_tabs][vc_empty_space height=&#8221;60px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u043d\u0430 45\u00b0<\/h3>\n<p>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][vc_tabs style=&#8221;horizontal_left&#8221;][vc_tab title=&#8221;\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e&#8221; tab_id=&#8221;c2a50c5b-f0fe-4&#8243;][vc_raw_html]JTVCeXRwX3ZpZGVvJTIwc291cmNlJTNEJTIyWkl2LVcwZ3BsbmslMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0412\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;c6afb234-0ce2-1&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0448\u044c, \u0434\u0435\u0440\u0436\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0412\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0439 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438\u0437 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/li>\n<li>\u0412 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0439 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0440\u0442\u043e\u043c.<\/li>\n<li>\u0414\u0435\u043b\u0430\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/li>\n<li>\u0412\u0441\u0451 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1538322930215-2-3&#8243;][vc_column_text]\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0443\u0447\u0430\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043b\u044b\u0432\u044f \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043b\u043e \u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0432 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0442\u0442\u0430\u043b\u043a\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u00ab\u0441\u0442\u0440\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438\u00bb, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0443\u0432 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0443\u0437\u044b \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c. \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u043e \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430. \u041d\u0430 \u043f\u044f\u0442\u043e\u043c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u0435 \u0432\u044b\u0434\u044b\u0445\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445 \u0438\u0437 \u043b\u0451\u0433\u043a\u0438\u0445. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 45\u00b0, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043a\u0443, \u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0434\u043e\u0445. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0431\u0451\u0434\u0435\u0440, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u0430\u044f \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0441\u0438\u044f \u0442\u0435\u043b\u0430. \u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u043e\u0432, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0434\u044b\u0448\u0438\u0442. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043f\u043b\u044b\u0432\u0451\u0442 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043d\u043a\u0435 \u0431\u0430\u0441\u0441\u0435\u0439\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043e\u0441\u0432\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0431\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 45\u00b0 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0434\u043e\u0445\u0430. \u0423\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430, \u0443\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0435\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u0430\u043b\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u044b.[\/vc_column_text][\/vc_tab][vc_tab title=&#8221;\u0421\u043b\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435&#8221; tab_id=&#8221;1551013269495-3-5&#8243;][vc_column_text]<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435?<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u0438 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0432\u0434\u043e\u0445 \u0440\u0442\u043e\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b?<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_tab][\/vc_tabs][vc_empty_space height=&#8221;20px&#8221;]<a href=\"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/oskus-6\/\" target=\"_self\"  class=\"qbutton \" style=\"margin: 0px 10px 0px 0px; \">\u041a \u0422\u0415\u0421\u0422\u041e\u0412\u042b\u041c \u0423\u041f\u0420\u0410\u0416\u041d\u0415\u041d\u0418\u042f\u041c<\/a>[vc_empty_space height=&#8221;100px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; anchor=&#8221;up&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column css_animation=&#8221;none&#8221; width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text] 6. \u0423\u043c\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c [\/vc_column_text][vc_column_text] \u041f\u043e\u0434\u0432\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f [\/vc_column_text][vc_separator type=&#8221;full_width&#8221; color=&#8221;#00a9ff&#8221; border_style=&#8221;&#8221; thickness=&#8221;4&#8243;][vc_empty_space height=&#8221;45px&#8221;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=&#8221;row&#8221; use_row_as_full_screen_section=&#8221;no&#8221; type=&#8221;full_width&#8221; text_align=&#8221;left&#8221; background_animation=&#8221;none&#8221; css_animation=&#8221;element_from_fade&#8221;][vc_column width=&#8221;1\/6&#8243;][\/vc_column][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;][vc_column_text] \u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0440\u043e\u043b\u0435\u043c, \u043d\u0435 \u0434\u044b\u0448\u0430, \u0438 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0435 [\/vc_column_text][vc_empty_space height=&#8221;35px&#8221;][vc_tabs style=&#8221;horizontal_left&#8221;][vc_tab title=&#8221;\u0412\u0438\u0434\u0435\u043e&#8221; tab_id=&#8221;c2a50c5b-f0fe-4&#8243;][vc_raw_html]JTVCeXRwX3ZpZGVvJTIwc291cmNlJTNEJTIyZDMtem56ZkQzekElMjIlNUQ=[\/vc_raw_html][\/vc_tab][vc_tab&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-1176","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1176"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1905,"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1176\/revisions\/1905"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ujumiskursus.ee\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1176"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}